香脆多汁的黃金炸豬排

大家都喜歡吃怎樣的豬排料理呢？在記憶中我小時候從未見過豬排的影子，似乎這個部位在我們湖南人的餐桌上集體消失了。來到上海，才發現豬排的做法真是層出不窮，從市井小店一份十元的紅燒大排飯到到西式餐廳的豪華炸大排套餐，蜜汁豬排，照燒豬排，大醬豬排，蒜香豬排味道都各有千秋。

最回味的一次炸豬排飯是在一家日式料理店品嚐到的，店裡招牌的關西風味大阪燒豬排是鎮店之寶，據說是日本師傅的獨創，好吃的秘訣就是堅持採用上等裡肌肉，肉質鮮嫩，用磨碎的芝麻粉加進特製豬排醬裡醃製入味，再入油鍋炸熟，上面加一些美乃滋、柴魚片和酸甜的豬排醬，外酥里嫩豐富的口感卻又絲毫不嫌油膩baby milk。

原料：

豬排、雞蛋、西蘭花、聖女果。

做法：

為了兒子愛吃的炸豬排曾在家中操練多次，最後選擇了西式炸豬排，無需獨門秘製的醬料醃製，只要擁有一個重要武器：肉錘，處理過的肉不會因為油炸後緊縮，也不會肉質發緊變柴。按照下面裹粉步驟就能做出外表香脆，而裡面卻鮮嫩多汁的炸豬排了。

為了健康，用到了火紅點的煎鍋，比炸要減半的油一筆帶過，豬排放入熱油中，而時間是無數次失敗中總結出來的。

1、豬排的軟嫩度決定此道料理的成敗，因此一定要有這幾個步驟：捶打肉排----裹澱粉或麵粉----蛋清來回塗抹均勻。 （入味）裹一層炸豬排粉——最後外面用麵包粉包裹，麵包粉越多越酥脆。

2、炸肉排的時間可以根據肉排厚度，大小決定，一般放入低溫油（165～170度）炸3—4分鐘。最後火開大一些用高溫油（170～180度）炸1分鐘即可。

美食小秘密

1、豬肉應徹底煮熟煥膚，如果長期生吃或料理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。

2、豬排能提供人體生理活動必須的優質蛋白質，脂肪，維生素，含有大量磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白等，同時為兒童和老人提供鈣質。

3、炸豬排的熱量較高，因此配餐是應搭配一些高纖維素，維生素C，維生素A豐富的抗氧化食材，如聖女果，西蘭花，胡蘿蔔，土豆等。兒子最喜歡將炸豬排切成條狀，拿在手裡吃，這一盤是為他準備的～

金黃的外皮酥酥脆脆，肉排卻十分嫩～趁熱吃啦。