3.將煮好的青荳小米飯放入西葫蘆，上面蓋上培根，在180℃烤箱中烤15分鍾即可。
2.在熱鍋中放入黃油，加入百裏香、洋蔥碎、埜米，再烹入乾白，待酒香溢出後加入水，放入鹽、胡椒粉調味，煮至米軟糯。
根据你對味覺和視覺的感受以及把握，你儘可以變換食材，繙新想象力，在各式可愛的瓜果釀中，體現你獨特的美味匠心。
制作方法：
田園玉米釀甜椒
美式埜米火侷洋蔥
備注:美滋來樂芝士適用於此款菜式，可在超市中買到。
材料:柿子椒2個，罐裝玉米1聽，洋蔥碎10克，黑蘑菇絲20克，黃油20克，糖5克，鹽、胡椒粉適量。
材料:茄子2根，意米150克，洋蔥1個（切碎），蝦50克（切丁），芝士20克，橄欖油10克，鹽、胡椒粉適量
3.將2中做好的餡料填入備好的茄子中，上面放入芝士，在180℃烤箱中烤25分鍾即可。
1.西葫蘆剖成兩半，去芯。
材料：西葫蘆2根，中東小米100克，培根4片，青荳20克，鹽、胡椒粉適量，黃油少許
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2.在熱鍋中放入橄欖油，加入洋蔥碎炒香，放入意米繙炒片刻，加入水，煮開後放入蝦丁、青荳，煮至熟。 制作方法： 2.中東小米加入50克水煮熟，加入青荳拌勻，然後用鹽、胡椒粉調味。 制作方法： 2.將西紅柿洗淨後切去頭，並且去掉中間部分，加入適量鹽和胡椒粉醃制5分鍾。 備注:中東小米在超市中可買到。 備注:意米即意大利米，超市中可買到，煮熟後芯還是硬的，所以不必煮得時間過長。美滋來樂芝士適合用於此款菜式，也可以在超市中買到。 制作方法： 香烤意米茄子 芝士火侷西紅柿 3.將南瓜盅放入180℃烤箱烤25分鍾即可。 鄉村培根西葫蘆 釀烤南瓜盅 3.將2中煮好的餡料放入洋蔥，撒上芝士碎，在180℃烤箱中烤10分鍾後，再改成160℃烤15分鍾即可。 備注:糖的用量可根据個人口味調整。 3.將炒熟的菠菜和黑蘑菇放入西紅柿，上面蓋上芝士，在西紅柿外皮抹上橄欖油，在180℃烤箱中烤5分鍾即可。 1.將鍋加熱後放入色拉油，煸洋蔥丁，再放入咖喱粉和黑白蘑菇，炒至有香味，然後放入紫甘藍，再加鹽、胡椒粉調味。 制作方法： 制作方法： 2.將南瓜切成兩半，然後挖去中間瓜肉成盅狀，將1中炒好的餡料放入，再蓋上蓋。 材料：日本小南瓜1個，青荳、黑蘑菇、白蘑菇、紫甘藍各20克，咖哩粉5克，洋蔥丁10克，鹽、胡椒粉適量，色拉油少許 1.將平底鍋加熱後放入橄欖油，加入菠菜、黑蘑菇炒至熟。 3.將炒好的餡料放入柿子椒中，再放入余下的10克黃油，在175℃烤箱中烤10至15分鍾即可。 1.將洋蔥洗淨後，切去頭，挖芯。挖出來的部分切成洋蔥碎備用。 1.將茄子削去上面一層，挖空心備用。 備注：在烤盤中應加入油和水，以免烤焦。 材料:西紅柿3個，菠菜250克，黑蘑菇200克，芝士50克，蒜茸5克，橄欖油10毫升，鹽、胡椒粉少許 材料：洋蔥2個（約100克），埜米100克，乾白5克，黃油3克，芝士3克，百裏香1克。 1.將柿子椒在四分之三處切開，去籽備用。 2.在熱鍋中放入10克黃油，加入洋蔥碎、黑蘑菇絲炒，再加入玉米粒，炒出玉米香味後加入糖、鹽、胡椒粉調味。 備注:乾的帕瑪森芝士適用於此款菜式，可在超市中買到。
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